인스타 계정 삭제에 대해 알아보겠습니다. 더 이상 인스타그램을 사용하지 않거나 개인정보 보호를 위해 계정을 삭제하려는 분들이 늘어나고 있습니다. 이 글에서는 인스타 계정 삭제 방법, 영구 삭제와 비활성화 차이, 모바일·PC별 삭제 방법, 삭제 후 복구 가능 여부 등을 상세히 정리했습니다.
인스타 계정 삭제와 비활성화 차이 확인하기
인스타그램에서는 계정을 완전히 없애는 ‘영구 삭제’와 일시적으로 숨기는 ‘비활성화’ 두 가지 옵션을 제공합니다. 두 가지 방법은 결과가 완전히 다르므로 신중하게 선택해야 합니다.
| 구분 | 영구 삭제 | 일시 비활성화 |
|---|---|---|
| 복구 가능 여부 | 30일 이후 복구 불가 | 언제든 복구 가능 |
| 프로필·사진·동영상 | 영구 삭제 | 일시 숨김 |
| 팔로워·팔로잉 | 모두 삭제 | 유지됨 |
| 댓글·좋아요 | 모두 삭제 | 숨겨짐 |
| DM 메시지 | 삭제됨 | 유지됨 |
| 사용자명 재사용 | 가능(위반 삭제 제외) | 비활성화 중 사용 불가 |
| 복구 방법 | 30일 내 로그인 | 로그인만 하면 즉시 복구 |
⚠️ 주의사항
인스타그램 계정을 영구 삭제하면 30일 유예 기간이 지난 후에는 절대 복구할 수 없습니다. 삭제 전 반드시 데이터를 백업하시고, 잠시 쉬고 싶은 경우라면 비활성화를 선택하세요.
인스타 계정 삭제 전 데이터 백업 방법 확인하기
계정을 삭제하면 그동안 올린 사진, 동영상, 스토리, DM 등 모든 데이터가 영구적으로 사라집니다. 삭제 전 반드시 데이터를 백업해두세요.
데이터 다운로드 요청 방법
인스타그램 설정에서 내 계정 데이터를 다운로드 받을 수 있습니다. 요청 후 최대 14일 이내에 등록된 이메일로 다운로드 링크가 전송됩니다.
| 단계 | 진행 방법 |
|---|---|
| 1단계 | 인스타그램 앱 → 프로필 → 설정(≡) 선택 |
| 2단계 | 계정 센터 → 내 정보 및 권한 선택 |
| 3단계 | 내 정보 다운로드 → 다운로드 요청 선택 |
| 4단계 | 다운로드 받을 이메일 주소 입력 → 형식 선택(HTML/JSON) |
| 5단계 | 비밀번호 입력 → 요청 완료 (최대 14일 소요) |
모바일에서 인스타 계정 삭제 방법 확인하기
인스타그램 앱에서는 직접 계정을 삭제할 수 없습니다. 모바일에서 계정을 삭제하려면 앱 내 계정 센터를 통해 진행하거나, 모바일 웹 브라우저로 삭제 페이지에 접속해야 합니다.
앱 내 계정 센터에서 삭제하기
| 단계 | 진행 방법 |
|---|---|
| 1단계 | 인스타그램 앱 실행 → 하단 프로필 아이콘 선택 |
| 2단계 | 우측 상단 메뉴(≡) → 계정 센터 선택 |
| 3단계 | 개인정보 → 계정 소유권 및 관리 선택 |
| 4단계 | 비활성화 또는 삭제 선택 |
| 5단계 | 삭제할 계정 선택 → 계정 삭제 선택 |
| 6단계 | 삭제 이유 선택 → 비밀번호 입력 → 계정 삭제 확인 |
인스타그램 공식 도움말 확인하기모바일 웹 브라우저에서 삭제하기
앱이 아닌 크롬, 사파리 등 모바일 웹 브라우저를 통해 직접 삭제 페이지에 접속하여 진행할 수도 있습니다.
| 단계 | 진행 방법 |
|---|---|
| 1단계 | 모바일 웹 브라우저에서 instagram.com 접속 |
| 2단계 | 삭제할 계정으로 로그인 |
| 3단계 | accounts/remove/request/permanent/ 페이지로 이동 |
| 4단계 | 계정 삭제 이유 선택 |
| 5단계 | 비밀번호 입력 → 계정 영구 삭제 클릭 |
PC에서 인스타 계정 삭제 방법 확인하기
컴퓨터에서는 인스타그램 웹사이트를 통해 계정을 삭제할 수 있습니다. PC 환경에서 삭제하는 것이 더 편리할 수 있습니다.
PC 웹사이트에서 삭제하기
| 단계 | 진행 방법 |
|---|---|
| 1단계 | 웹 브라우저에서 instagram.com 접속 후 로그인 |
| 2단계 | 우측 상단 프로필 사진 클릭 → 설정 선택 |
| 3단계 | 계정 센터 → 개인정보 선택 |
| 4단계 | 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제 선택 |
| 5단계 | 삭제할 계정 선택 → 계정 삭제 클릭 |
| 6단계 | 삭제 이유 선택 → 비밀번호 입력 → 최종 확인 |
인스타그램 계정 관리가 필요하다면
인스타 계정 비활성화 방법 확인하기
계정을 완전히 삭제하는 것이 부담스럽다면 일시적으로 비활성화하는 방법을 선택할 수 있습니다. 비활성화하면 프로필, 사진, 댓글, 좋아요가 숨겨지지만 언제든 다시 로그인하면 모든 것이 복구됩니다.
비활성화 진행 방법
| 단계 | 진행 방법 |
|---|---|
| 1단계 | 인스타그램 앱 또는 웹사이트에서 계정 센터 접속 |
| 2단계 | 개인정보 → 계정 소유권 및 관리 선택 |
| 3단계 | 비활성화 또는 삭제 → 비활성화할 계정 선택 |
| 4단계 | 계정 비활성화 선택 (삭제 아님) |
| 5단계 | 비활성화 이유 선택 → 비밀번호 입력 → 완료 |
✅ 비활성화 복구 방법
비활성화된 계정은 언제든지 다시 로그인하면 즉시 복구됩니다. 별도의 복구 절차 없이 기존 아이디와 비밀번호로 로그인만 하면 모든 데이터가 원래대로 돌아옵니다.
인스타 계정 삭제 후 복구 가능 여부 확인하기
계정 삭제를 요청한 후에도 일정 기간 내에는 복구가 가능합니다. 하지만 유예 기간이 지나면 영구적으로 복구할 수 없으니 주의가 필요합니다.
| 기간 | 상태 | 복구 방법 |
|---|---|---|
| 삭제 요청 후 30일 이내 | 복구 가능 | 기존 계정으로 다시 로그인하면 삭제 취소 |
| 30일 이후 | 복구 불가 | 계정 및 모든 데이터 영구 삭제 |
| 최대 90일 | 완전 삭제 | 백업 스토리지에서도 완전 제거 |
❗ 중요 안내
삭제 요청 후 30일 동안은 로그인하면 삭제가 취소됩니다. 30일 유예 기간 동안 콘텐츠는 다른 사용자에게 표시되지 않으며, 이 기간이 지나면 삭제 프로세스가 시작되어 최대 90일 내에 완전히 제거됩니다.
로그인 불가 시 계정 삭제 방법 확인하기
비밀번호를 잊어버렸거나 해킹당해 로그인할 수 없는 경우에는 인스타그램 고객센터를 통해 계정 삭제를 요청해야 합니다.
비밀번호 분실 시
로그인 화면에서 ‘비밀번호를 잊으셨나요?’를 클릭하여 가입 시 사용한 이메일이나 전화번호로 비밀번호 재설정 링크를 받을 수 있습니다. 비밀번호를 재설정한 후 정상적인 삭제 절차를 진행하면 됩니다.
해킹당한 경우
계정이 해킹당해 이메일, 전화번호가 모두 변경된 경우에는 인스타그램 고객센터에 본인 인증을 통해 계정 삭제를 요청해야 합니다. 본인 확인을 위해 신분증 사진이나 얼굴 인증이 필요할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. 인스타 계정 삭제하면 복구할 수 있나요?
A. 삭제 요청 후 30일 이내에 다시 로그인하면 삭제가 취소되고 계정이 복구됩니다. 30일이 지나면 영구적으로 삭제되어 복구할 수 없습니다.
Q. 인스타 앱에서 바로 계정 삭제가 가능한가요?
A. 네, 2024년 업데이트 이후 앱 내 계정 센터에서 삭제가 가능해졌습니다. 설정 → 계정 센터 → 개인정보 → 계정 소유권 및 관리 → 비활성화 또는 삭제 순서로 진행하면 됩니다.
Q. 계정 삭제 후 같은 사용자명으로 다시 가입할 수 있나요?
A. 네, 계정이 완전히 삭제된 후에는 동일한 사용자명으로 새 계정을 만들 수 있습니다. 다만 커뮤니티 가이드라인 위반으로 삭제된 경우에는 같은 사용자명으로 재가입이 불가능합니다.
Q. 비활성화와 삭제 중 어떤 것을 선택해야 하나요?
A. 잠시 쉬고 싶거나 나중에 다시 사용할 가능성이 있다면 비활성화를 선택하세요. 비활성화는 언제든 로그인만 하면 모든 데이터가 복구됩니다. 영구적으로 인스타그램을 떠나고 싶다면 삭제를 선택하면 됩니다.
Q. 계정 삭제 전 사진과 동영상을 백업할 수 있나요?
A. 네, 설정에서 ‘내 정보 다운로드’를 요청하면 게시물, 스토리, DM 등 모든 데이터를 이메일로 받을 수 있습니다. 요청 후 최대 14일이 소요되므로 삭제 전 미리 신청하세요.
마치며
인스타 계정 삭제에 대해 알아보았습니다. 계정을 삭제하기 전에 영구 삭제와 비활성화의 차이를 명확히 이해하고, 소중한 데이터는 반드시 백업해두시기 바랍니다. 삭제 요청 후 30일 이내에는 로그인을 통해 취소할 수 있지만, 그 이후에는 복구가 불가능하므로 신중하게 결정하세요.